무용과 알렉산더 테크닉

Dance-and-the-alexander-technique-exploring-the-missing-link
216페이지, 8.9 x 7.5 x 0.4 inches

Amazon Best Sellers Rank: #330,161 in Books 

• #38 in Books > Health, Fitness & Dieting > Exercise & Fitness > Alexander Technique
F.M. 알렉산더에 의해 창안된 자연원리 체계로 ‘스스로 인지하지 못하는 고정된 사고와 몸의 습관으로부터 벗어나 심신의 조화를 회복할 수 있도록 자신의 몸을 바르게 사용하는 기술이다.”

미국 일리노이즈 어바나 샴페인 대학에서 무용을 가르치는 저자는 10년동안의 연구를 바탕으로 알렉산터 테크닉이 다양한 수준의 무용뿐 아니라 양치질같은 일상의 모든 활동에 적용하여 건강과 우아한 자세 그리고 자신감을 얻을 수 있도록 도와준다고 말한다. DVD 와 함께 제공되어 누구든 바로 배우고 실천할 수 있다.

이 책은 알렉산더 테크닉 지도교사를 양성하기 위한것이 아니다. 하지만 이 책에서 소개하고 있는 알렉산더 테크닉의 기본 동작을 어린 아기가 새로운 동작을 익히듯 따라하고 실험하다 보면 세로운 나의 모습을 발견하게 될 것이다.

책의 곳곳에는 배움과 경험에 바탕을 둔 영감을 주는 스승과 현자들의 목소리가 담겨있다.

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