순간을 살기

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따라하기 쉬운 명상을 통해서 매순간 깨어있는 삶을 유지할 수 있다. 사소한 일상의 습관, 몸이 우리에게 보내는 신호를 관찰하면 내면의 지혜를 깨달을 수 있게된다. 

  

 

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